Malhação com estilo ;)

O verão chegou e você está decidida a entrar em forma para a estação das minissaias e biquínis? É nessa época que nós lembramos que as academias existem e já começamos a nos preparar para as comilanças do fim de ano, não é mesmo? E para vc chegar com td na academia, elaborei um guia báaaaaasicp de roupas beeem legais pra vc arrasar na hora de malhar ;)
A primeira lei da moda fitness é escolher roupas confortáveis para não atrapalhar sua performance durante as atividades. Na hora de comprar os modelitos, prefira peças adequadas à atividade que você vai fazer, ou seja, nada de se prender em cores e modelos que estão na moda.Mas estar confortável não significa estar relaxada! As roupas fitness, em geral, marcam o corpo, e saber valorizar seus pontos fortes vai te deixar supersegura na hora de fazer todos aqueles movimentos. Além do mais, academia está sempre cheia de gatiiiiinhos, certo? Por isso, esqueça aquela camiseta enorme e fique linda com as nossas dicas!

Se você tem...

° Pernas grossas: Se você tem pernas grossas, prefira peças listradas, cores escuras e com o comprimento abaixo dos joelhos.

° Pernas finas: o ideal são modelos mais claros, listras finas horizontais e estampas arredondadas.
° Pernas curtas: é legal usar estampas e listras verticais, cores mais claras e peças mais curtas.

° Seios pequenos: uma boa dica é usar tops com bojo, drapeados e sobreposição de peças.

° Seios grandes: precisam de tops com sustentação (alças grossas) para dar firmeza no busto. Aqui fica legal fazer uma sobreposição também!

° Quadril estreito: recorra a peças com estampas e cores vivas.

° Pneuzinhos: para disfarçá-los, uma boa pedida são os colants escuros, calças de cintura mais baixa, listras grossas e horizontais, além de pouca estampa.

° Pra dar cintura: modelos com corte princesa, cintura mais alta e desenhos na vertical são os mais indicados.

° Baixinhas: ficam bem com listras na vertical e peças na mesma cor (ex: legging + regata pretos). Isso alonga a silhueta!

° Altas: devem escolher modelos com estampas na horizontal e contrastes de cores.


Alguns looks para você arrasar na malhação


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- Conjunto de calça bailarina com regata veste super bem e ainda disfarça as gordurinhas ...



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- O look calça legging com top é uma clássico das academias! Este conjunto fica bem em quem está com tudo em cima!

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- Se você faz o estilo básico, uma boa opção é combinar uma bermuda com uma regata. Você vai estar a cara do verão!





Boaa sortee meninaas ;)
bjkks
By : Juuh

Cuidados com o nosso cabelitooo

Como ocorrem os danos aos cabelos?


Para ter cabelos saudáveis e bonitos são necessários cuidados tão importantes como os cuidados com a sua pele. A melhor maneira de prevenir e reparar as agressões aos cabelos é entender como ocorrem os danos.
Os danos aos cabelos resultam de traumas mecânicos e químicos que alteram as estruturas físicas do cabelo. O cabelo tem três camadas básicas, a cutícula, o córtex e a medula. A cutícula é camada mais externa da escala de proteção. É a principal estrutura do cabelo e é responsável pela força, brilho, textura, maciez e maleabilidade dos fios. Existe também uma camada de sebo ((ecaa)), uma substância oleosa secretada pelos folículos capilares, que recobre a cutícula e adiciona brilho e maleabilidade ao cabelo. O córtex fornece força ao eixo do cabelo, e determina a cor e a textura. A medula é a camada mais interna do cabelo onde são determinados o corpo e a força do cabelo.
A cutícula pode ser lesada por meios químicos ou mecânicos, como descoloração ou secadores de cabelos. Os fatores ambientais, como exposição à luz solar, poluição, vento, água do mar ou de piscina também podem causar danos. Quando a cutícula é agredida por esses fatores, a proteção é diminuída e as outras camadas do cabelo são expostas. Em alguns casos, até mesmo a camada mais interna, a medula, é exposta e pode sofrer danos.







Dicas para ter um cabelo bonito e saudável !!!





Para que os cabelos fiquem saudáveis e bonitos se requer atenção e cuidado como lavá-los ao menos 3 vezes por semana para que seja removido a oleosidade e sujeira com o uso do xampu e condicionador.


O uso de pente é aconselhável quando os fios estão molhados.


Ao usar o secador manter afastado da raiz pelo menos 15cm evitando assim as pontas secas e duplas.


Sem o uso de um protetor solar adequado os fios podem manchar em exposição solar.


Se os cabelos forem lisos o xampu mais adequado é o que contenha vitamina BS e emolientes da mesma linha.


Porém cabelos crespos precisam de xampu com ingredientes oleosos como o leite de cabra, papaya ou jojoba, bem como o condicionador.


Para finalizar seria essencial um tratamento nutritivo e revitalizante periodicamente, pois assim os fios sempre estarão maiores, sedosos e preservados dos maus tratos.

bjkks
By Juuh

Moda Verão 2010 - Tendências

As Tendências da Moda Verão 2010 prometem chegar com força total para proporcionar um visual autêntico a estação mais quente do ano. Os modelos das roupas se inspiram em décadas passadas para compor um figurino ousado e alternativo. O colorido, a complementação com acessórios e as estampas geométricas estarão no auge da moda.

As minissaias e os vestidos curtos estão de volta com força total e prometem dar evidência a beleza feminina, feito que já fora realizado durante os anos 60. A silhueta da mulher não estará tão marcada no verão, as peças devem ter um caimento ajustável ao corpo de modo que se mantenham soltas e confortáveis. Deixar os ombros e as pernas a mostra são tendências que influenciam a moda feminina para os próximos meses.

Moda Verão 2010: peças ousadas, confortáveis e atraentes

O Verão 2010 será invadido por peças ousadas, que valorizam a transparência e a marcação da cintura. Estampas florais, babados e detalhes em brilho também devem dominar as vitrines das lojas. Para as mulheres que preferem um figurino básico, investir em cores neutras e decote em V também é um forte atrativo.